今日は340円、体重は87.1kgだった。
昼はコンビニのサラダを食べ、夜は家にあるクリームシチューと白米を食べた。
白米は冷蔵庫に入れていたものを食べた。
冷ご飯は血糖値の上昇が抑えられるらしいけれど、実際はどうなんだろう。
あまり実感は得られない。
もしかすると、温かいシチューと一緒に食べたのが悪かったかもしれない。
9月10日から今日までの6日間に使った食費は8,000円くらい。
明日は冷蔵庫にあるシュウマイと納豆と白米を食べ、明後日はクリームシチューと納豆と白米を食べ、土曜日はオムライスを食べる。昼を300円くらいに抑えたら、とりあえずは9日間で9,000円になり、1日1,000円というボーダーに抑えられる。
休みの日に遊びに行くのでおそらく無理そうだけれど…。
まあ、今はルール厳守ではなく記録を残すことを優先したいので、休みの日に外出先で何かを食べたとしても気にしないことにする。
